Alfa Durumu Nedir? 5 Günde İngilizce Metodu

Alfa Durumuna Geçiş

Zihin, çevrenizdeki nesnel dünyanın baskısı olmaksızın rahatlamış, alfa durumundaki bir ruh halini teşvik ettiğiniz zaman en iyi şekilde canlandırma yapabilir.

Bu durumda bedeninizi rahatlarken zihniniz alarmda kalır ve telkine açıktır.

Eğer 5 Günde İngilizce eğitimlerine katılacak zamanınız yoksa evde İngilizce çalışmaya başlamadan önce size, sayılara indirgenmiş canlandırmaya bağlı faydalı bir rahatlama tekniği öneriyoruz.

Alfa Durumunu Teşvik Etmek

Rahat bir yer bulun ve yaptığınız işin yarıda kesilmeyeceğinden emin olun. Boynunuz, yüzünüz ve gözleriniz de dahil olmak üzere her organınızın ağırlaştığını hissederek temel rahatlama
alıştırmasını yapmaya koyulun. Yavaş yavaş rahatlarken 100 den 1 e (eğer büyük çapta rahatlamışsanız saymaya 50 ya da 30 dan başlayın) kadar ağır ağır saymaya başlayın. Ağır ve derin nefes alıp verin.

Başa ulaştığınız zaman 3, 2, ve 1 sayılarını canlandırın ve pek çok kere tekrarlayın. Onları bir hatırlanabilir kılın. Örneğin; rakam için belli bir renk, punto hatta biçimsiz bir simge kullanın. Aynı zamanda rakamları dinamikleştirin mesela, kendinizi rakamları özel bir kalemle, belki yatak odanızın duvarına yazarken ya da onları hayali bir bilgisayar ekranına göre ayarlarken resmedin. Resme görüntüleri, sesleri ve duyguları dahil edin.

Artık, kendi özel yönteminizle betimlediğiniz bu rakamlar size daima şu alıştırmalar sırasında elde edeceğiniz derin rahatlama durumunu hatırlatacaktır:

3 rakamı tam bir fiziksel rahatlamayı temsil etsin, dolayısıyla bu duruma ulaştığınızı hissedene kadar 3 rakamını zihninizde canlandırmayın.

Yoğun düşünceleri ve etrafınızdakilere olan farkındalığınızı yok ettiğiniz zaman 2 rakamı zihinsel rahatlamayı temsil edecektir.

1 rakamı öznel sonuçlar yaratabileceğiniz ve ulaşabileceğiniz en derin durumu temsil eder.

Bu basite indirgenmiş sayı düzeni bütünüyle yeni dahili, öznel bir dünyanın kapılarını açar Ve bu uygulamaya harcanan çaba defalarca karşılığını alacaktır.

Düşsel trans benzeri ama son derece bilinçli bir alfa ruh hali içine girdiniz mi bahsedilen alt kiplikleri ve diğer alıştırmaları kolaylıkla uygulayabilirsiniz.

5 günde İngilizce eğitimlerinde İngilizceyi hipnozla rahatlayarak öğrenir ve konuşursunuz.